מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות8
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
תחתיות ארטישוק לימון
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות
פטריות חסינות תקלות
קינוח אגס צלוי
פודינג לחם הודי (דאבל קא מיטה)
חלונות כנסייה א'
לחם אגוזים ופירות
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
מתכונים קשורים
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
מגזין

ירוק פקאן פריך עם פירות יער טריים

ירוק פקאן פריך עם פירות יער טריים
ירוק פקאן פריך עם פירות יער טריים הוא חלב חינם מנה צדדית. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 173 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. גשו לסופר וקנו בצל, פלפל, אטריות ראמן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו גרנולה פריכה עם פירות יער ודובדבנים, יוגורט ג'ינג'ר עם פירות יער וקרמל פריך, ו חמאת בוטנים פריכה Bulgur עם פירות יער (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים אטריות ראמן ופקאנים; מבשלים 10 דקות או עד להשחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ראמןאטריות ראמן
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
3
הסר מהחום, וקריר לטמפרטורת החדר.
4
מערבבים אטריות ראמן, פקאן, ירקות סלט, והבא 3 מרכיבים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ראמןאטריות ראמן
ירוקירוק
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
מערבבים חומץ בלסמי ו-5 המרכיבים הבאים בקערה קטנה, מערבבים היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
יוצקים רוטב על תערובת סלט; לזרוק היטב.
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות
פודינג לחם הודי (דאבל קא מיטה)
לחם אגוזים ופירות
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
ממרח בקר פקאן חם
עוף בבצק עלים
עוגיית סוכר רכה
לחם אגוזים ופירות