ירקות בגריל וחומוס עם קוסקוס יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 320 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לך פלפל, חומוס, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. עם כפית נסו סלט קוסקוס עם ירקות קלויים וחומוס, קארי ירקות בגריל עם חומוס פולנטה שמנת, ו קארי ירקות בגריל עם חומוס פולנטה שמנת (מתכונים דומים).
הוראות
1
הכן גריל.
2
חותכים קישואים ודלעת לאורך לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
3
מניחים קישואים, סקווש, פלפלים ובצל על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 3 דקות בכל צד או עד השחמה היטב.