כבש נקס צרפתי עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת מתכון המנה העיקרית שלך. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 42% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 412 קלוריות, 28 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל, יין, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי לנצל את שיני הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם דלעת כמו קינוח. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף אדיר של 87%. מתכונים דומים: נקס טלה / כבש מטוגן, שוקי טלה אופה, ו שוקי טלה.
הוראות
1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
חתוך שומן טלה.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קלופה, לא חובה
3
מפזרים טלה עם 1/4 כפית מלח ו 1/8 כפית פלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
17
הוסף משחה; הקפיצו 5 דקות או עד שהדבק מתחיל להשחים תוך ערבוב מתמיד. מערבבים יין, סלרי, פלפל אדום כתוש, 1/4 כפית מלח ו 1/8 כפית פלפל שחור. מביאים לרתיחה; מכסים, מנמיכים את האש ומבשלים 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)