כרובית דרום-מערבית ומרק חזיר.
כרובית דרום-מערבית ומרק חזיר יכול להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת המתכון העיקרית שלך. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 248 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לך פרחים כרובית, גבינת ג'ק פלפל, פתיתי תפוחי אדמה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מתכונים דומים: תבשיל פחמימות זול עם בשר חזיר, כרובית קלויה דרום-מערבית עם כמון ופפריקה, ו מרק כרובית שמנת עם פירורי כרובית פרמזן.
הוראות
בסיר גדול מעל חום בינוני, לבשל בצל בשמן עד רק מתחיל חום.
יוצקים מרק ומביאים לרתיחה. מערבבים כרובית, מביאים לרתיחה שוב ומבשלים עד כרובית הוא רך, 2 עד 5 דקות.
הסר חצי תערובת כרובית פירה בבלנדר או מעבד מזון עד חלקה. חזור לסיר עם נקניק וגבינה ומבשל עד גבינה מותכת. מערבבים פתיתי תפוחי אדמה וחום דרך.