כרוב מטוגן עם שעועית פינטו ופנצ'טה

כרוב מטוגן עם שעועית פינטו ו Pancettan נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 133 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו כרוב, פנקטה, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. וזה מצוין. נסו שעועית פינטו, פלפלים צלויים ומרק קייל, ביצים עלומות עם פולנטה, כרוב מטוגן ופנצ'טה, ו כרוב מטוגן עם שעועית שחורה ועגבניות (מתכונים דומים).