קושירגיל
מוכן ב27 דק.
מנות8
ציון בריאות16
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כרוב ניצנים עם Pancetta

כרוב ניצנים עם Pancetta
כרוב ניצנים עם Pancetta עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 126 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם גבינת פרמזן, פלפל, מלח וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 27 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. עם כפית ציון של 56% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: כרוב ניצנים עם Pancetta, כרוב ניצנים עם Pancetta, ו כרוב ניצנים עם Pancetta.

הוראות

1
מחממים תנור ל 42
2
לזרוק יחד כרוב ניצנים והבא 3 מרכיבים במחבת 15-x 10-inch ג ' לי רול.
מרכיבים שתצטרך
3
אופים 17 עד 20 דקות או עד נבטים רכים הקצוות הם השחמה קלה, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
4
בינתיים, לבשל pancetta במחבת גדולה מעל חום בינוני 8 עד 10 דקות או עד פריך.
מרכיבים שתצטרך
5
הסר pancetta, ולנקז על מגבות נייר. קראמבל פנצ ' טה.
מרכיבים שתצטרך
6
הסר נבטים מהתנור, ומניח בצלחת מנה גדולה. למעלה עם גבינה ופנצ ' טה מתפוררת.
מרכיבים שתצטרך