כריכי בייקון-ביצה-ארוגולה

כריכי בייקון-ביצה-ארוגולה הם חלב חינם ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 194 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו ארוגולה, מיונז, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. עם כפית ציון של 28% המנה הזאת די גרועה. נסו כריכי בייקון, אפרסק וארוגולה, כריכי בייקון וביצה עם בצל מקורמל וארוגולה, ו עגבניות ירושה, ארוגולה, וכריכי בייקון (מתכונים דומים).