קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות38
מגזין

כריכי בייקון-פרובולון עוף

כריכי בייקון-פרובולון עוף
כריכי בייקון-פרובולון עוף עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 797 קלוריות, 55 גרם חלבון ו 46 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תיבול עוף, חצאי חזה עוף, עלי רומיין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: כריכי פסטו עוף ופרובולון, כריכי עגבניות ופרובולונה, ו כריכי פרובולון וטורקיה.

הוראות

1
לשטח את העוף ל-1/4. עובי; מפזרים תיבול עוף. במחבת גדולה, לבשל עוף בשמן על אש בינונית במשך 4-5 דקות בכל צד או עד כבר לא ורוד; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
1 מיכל (7 אונקיות) בצל קצוץ1 מיכל (7 אונקיות) בצל קצוץ
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
על תחתיות רול, שכבת בייקון, עוף וגבינה. צלוי 4-6 ב. מהחום במשך 1-2 דקות או עד גבינה מותכת. למעלה עם רומיין ובצל.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
3
מורחים מיונז על הצד לחתוך של צמרות רול; להחליף צמרות.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)