קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות5
ציון בריאות2
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כריכי בשר חמים עם פנים פתוחות

כריכי בשר חמים עם פנים פתוחות
כריכי בשר עם פרצוף פתוח עשויים להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה 143 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו רוטב בקר או ג'וס, בצל מטוגן, לחמניות המבורגר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: כריכי רוסטביף חמים עם פנים פתוחות, כריכי כבש עם פנים פתוחות, ו כריכי קרקר עם פנים פתוחות.

הוראות

1
לזרוק בשר עם רוטב בקערה בינונית למיקרוגל; לכסות במגבת נייר.
מרכיבים שתצטרך
6 שיני שום גדולות פרוסות דקות6 שיני שום גדולות פרוסות דקות
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מיקרוגל על 50 שניות גבוהות. או עד תערובת בשר מחומם דרך; מערבבים.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
3
מניחים 2 חצאי לחמניה, לחתוך צדדים למעלה, על כל אחד משני צלחות המשרתים. למעלה באופן שווה עם רוטב חזרת ותערובת בשר; מפזרים בצל.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חזרתרוטב חזרת
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)