כריכי ירקות בגריל-הודו

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל כריכי ירקות-טורקיה בגריל. מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 375 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. אם יש לכם עלי בזיליקום, טורקיה, אבקת שוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. זה מושלם עבור יום העצמאות. נסו כריכי ירקות בגריל, כריכי ירקות בגריל Banh Mi, ו כריכי ירקות בגריל עם כוסברה פסטו (מתכונים דומים).

הוראות

חום גחלים או גריל גז לחום ישיר. חתיכות פלפל ריסוס ופרוסות בצל עם ספריי בישול; מפזרים אבקת שום.

מרכיבים שתצטרך

ספגטי רב-גרעיני מבושל חם

פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

פתיתי ירקות

מניחים ירקות על גריל. כיסוי וגריל על חום בינוני 5 עד 8 דקות, הופך פעם אחת, עד מכרז; להסיר מן הגריל.

מרכיבים שתצטרך

תפוחי אדמה יוקון או לבנים, חצויים

ציוד שתשתמש בו

פתיתי ירקות

חותכים חתיכות פלפל לשניים.

מרכיבים שתצטרך

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

מברשת צד אחד של כל פרוסת לחם עם 1 כפית שמן.

מרכיבים שתצטרך

12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)

8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים

מורחים את הצד השני של 4 פרוסות לחם עם 1 כף גבינה. למעלה כל אחד עם 2 עלי בזיליקום, 1 פרוסת בצל, 2 חתיכות פלפל טורקיה. למעלה עם פרוסת לחם נוספת, בצד השמן למעלה.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב