קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כריכי סטייק גבינה עם בצל ופלפלים מוקפצים

כריכי סטייק גבינה עם בצל ופלפלים מוקפצים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל כריכי סטייק גבינה עם בצל מטוגן ופלפלים. מנה אחת מכילה 434 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך פלפל, רוטב ווסטרשייר, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זה מושלם עבור יום ולנטין. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 39%. מתכונים דומים: כריכי סטייק עם פלפלים מקורמלים, בצל ושום, כריכי גבינה בגריל עם Broccolini, בצל אדום מטובל, ופתיתי פלפל אדום, ו בצל מטוגן ופלפלים.

הוראות

1
ב 10 אינץ ' מחבת, חום 1/2 כפות שמן 1 כף חמאה על חום בינוני עד חם.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים בצל ופלפלים. מבשלים כ -10 דקות, ערבוב מדי פעם, עד חום זהוב ורך.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
הסר מחבת מחום ולהסיר תערובת בצל מחבת; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
לזרוק בשר בקר עם מלח ופלפל כך תבלינים מופצים באופן שווה. לאותו מחבת, להוסיף שמן וחמאה הנותרים ולהגדיל את החום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מוסיפים רבע מהבשר ומבשלים 1 עד 2 דקות, הופכים פעם אחת, עד שהבשר משח.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
6
הסר בשר ממחבת, וחזור לבשל בשר בקר שנותר.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
להחזיר בשר למחבת עם בצל ופלפלים. מערבבים ברוטב ווסטרשייר. מחלקים בשר שווה בין החצאים התחתונים של לחמניות וכפית 3 כפות גבינה לטבול על כל אחד. מכסה עם חצאים העליונים של לחמניות. (אם מטבל הגבינה שלך כבר בקירור, כפית אותו לתוך קערה למיקרוגל ומיקרוגל 10 עד 20 שניות על גבוה או עד חם).
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
מטבל גבינהמטבל גבינה
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה