קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות21
דיאטותפסקאטרית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
5 דרכים יצירתיות ליהנות מאבוקדו
מסע בעולם סוגי הקפה
חקר מתכוני דגים קלים וטעימים
מדריך למתחילים לתענוגות פירות ים עסיסיים
סוגי דגים שונים והמאפיינים הייחודיים שלהם
צריכת דגים ובשר בתזונה מודרנית
לחקור את עולם המתכונים הטעימים של בשר
10 מתכוני בשר בקר שאי אפשר לעמוד בפניהם שיגרמו לבלוטות הטעם שלך לרקוד
מתכוני אוגוסט קלים ומרעננים
מתכוני ספטמבר לנסות בבית
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
כריכי עוגת סרטנים
צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? כריכי עוגת סרטנים יכולים להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 408 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לך לחנות ותביא פלפל טחון, לחמניות סנדוויץ 'בצל, חרדל דיז' ון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. נסו כריכי עוגת סרטנים, כריכי עוגת סרטנים מוערמים כפולים עם אבוקדו ובייקון, ו כריכי סרטן (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב הראשון 8 מרכיבים; בעדינות לקפל בשר סרטנים. תערובת סרטן צורה לתוך 6 קציצות; dredge ב 1/3 פירורי לחם כוס. כיסוי וצינה 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך![פירורי לחם]()
פירורי לחם![סרטן]()
סרטן
פירורי לחם
סרטן
חמאה
מחבת
מגבות נייר
רוטב טרטר
גלול
מרכיבים
2קרום: פירורי קרקר גרהם![2 שיני שום, קצוצות]()
2 שיני שום, קצוצות6קצת קישואים קצוצים![סלט כרוב מסחרי]()
סלט כרוב מסחרי1אוראו ממולאים כפולים![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פירורי לחם יבשים.]()
פירורי לחם יבשים.1כף. חומץ ביין אדום![פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל]()
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל2קרום: פירורי קרקר גרהם![פטרוזיליה טרייה קצוצה]()
פטרוזיליה טרייה קצוצה1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![פלפל אדום טחון]()
פלפל אדום טחון1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פירורי לחם איטלקיים]()
פירורי לחם איטלקיים1גבינת פרמזן מגוררת![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי454פלפל האבנרו![בשר סרטנים, מעופף]()
בשר סרטנים, מעופף3קרום: פירורי קרקר גרהם![4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות]()
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק6![בצל לחמניות סנדוויץ]()
בצל לחמניות סנדוויץ6קצת קישואים קצוצים![רוטב טרטר]()
רוטב טרטר
2 שיני שום, קצוצות6קצת קישואים קצוצים
סלט כרוב מסחרי1אוראו ממולאים כפולים
חרדל דיז'ון791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פירורי לחם יבשים.1כף. חומץ ביין אדום
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל2קרום: פירורי קרקר גרהם
פטרוזיליה טרייה קצוצה1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
פלפל אדום טחון1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרפירורי לחם איטלקיים1גבינת פרמזן מגוררת
מיץ לימון טרי454פלפל האבנרו
בשר סרטנים, מעופף3קרום: פירורי קרקר גרהם
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק6
בצל לחמניות סנדוויץ6קצת קישואים קצוצים
רוטב טרטריין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג
שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג הן אפשרויות נהדרות עבור רכיכות. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. שרדונה Lapis לונה עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.
