קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מתכונים קשורים
שרימפס מתובל עגבניות מיובשות
שרימפס עם אורז לימון-זעפרן
חסילונים עלומים מושלמים
שרימפס צלוי בצ'ילה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
כריכי פיתה מרוקאים
אם יש לכם מלח, מלח, עגבניות וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב יוגורט ללא שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ארטיקים יוגורט ליים תות כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו כריכי פיתה מרוקאים, פיתת עוף מרוקאית, ו עוף מרוקאי עם כרוב מגורר ורוטב טחינה על פיתה (מתכונים דומים).
הוראות
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות2
כדי להכין קציצות, לשלב הראשון 10 מרכיבים. מחלקים ל 8 חלקים שווים; לעצב כל אחד לתוך פטי 1/4 אינץ ' עבה.
3
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך![עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים]()
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי4
הוסף 4 קציצות למחבת; לבשל 5 דקות או עד השחמה, מפנה מדי פעם. מסדרים קציצות על תבנית אפייה. חזור על הליך עם שאריות קציצות.
ציוד שתשתמש בו![טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך]()
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךעגבנייה פרוסה, אופציונלי6
כדי להכין רוטב, לשלב יוגורט הבא 5 מרכיבים (דרך שום). כפית 2 כפות רוטב לתוך כל פיתה חצי; למעלה עם עלה חסה 1, 2 פרוסות עגבניות, ו 1 פטי.
מרכיבים שתצטרך![1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב]()
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב![1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)]()
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)![שום גויה®]()
שום גויה®![1/4 כוס יוגורט תות]()
1/4 כוס יוגורט תות![בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק]()
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק![1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת]()
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)
שום גויה®
1/4 כוס יוגורט תות
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסתציוד
מרכיבים
1כף. חומץ ביין אדום![פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל]()
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יוגורט בסגנון יווני נטול שומן]()
יוגורט בסגנון יווני נטול שומן1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![זרעי שומר, כתוש]()
זרעי שומר, כתוש1![שן שום, טחון]()
שן שום, טחון0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![קינמון טחון]()
קינמון טחון1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![כוסברה טחונהname]()
כוסברה טחונהname0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![כמון טחון]()
כמון טחון0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![ג'ינג'ר קרקע]()
ג'ינג'ר קרקע340פלפל האבנרו![קרקע עגולה]()
קרקע עגולה1אוראו ממולאים כפולים![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![קליפת לימון מגוררת]()
קליפת לימון מגוררת4עלים![עלים ירוקים חסה]()
עלים ירוקים חסה791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ דק]()
בצל קצוץ דק46-inchs![(6 אינץ') פיטס, חצוי]()
(6 אינץ') פיטס, חצוי0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![טחינה (ממרח זרעי שומשום)]()
טחינה (ממרח זרעי שומשום)162 כפות חמאה מומסת![16 (1/4-inch-עבה) עגבניות]()
16 (1/4-inch-עבה) עגבניות2קרום: פירורי קרקר גרהם![פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה]()
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יוגורט בסגנון יווני נטול שומן1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
זרעי שומר, כתוש1
שן שום, טחון0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
קינמון טחון1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
כוסברה טחונהname0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
כמון טחון0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
ג'ינג'ר קרקע340פלפל האבנרו
קרקע עגולה1אוראו ממולאים כפולים
מיץ לימון טרי1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
קליפת לימון מגוררת4עלים
עלים ירוקים חסה791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ דק46-inchs
(6 אינץ') פיטס, חצוי0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1/2 כוס יין מרסלה מתוק2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
טחינה (ממרח זרעי שומשום)162 כפות חמאה מומסת
16 (1/4-inch-עבה) עגבניות2קרום: פירורי קרקר גרהם
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה