קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

כריכי תה ביצים וגרגירי גרגירים

כריכי תה ביצים וגרגירי גרגירים
אם אתם רוצים להוסיף עוד מתכונים צמחוניים עם חומצת חלב ואובו לאוסף שלכם, כריכי תה ביצה וגרגיר הנחלים עשויים להיות מתכון שכדאי לכם לנסות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -13 גרם חלבון , 19 גרם שומן , וסך הכל 335 קלוריות . תמורת 67 סנט למנה , מתכון זה מכסה 13% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מנה ל-4 אנשים. 354 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. לכו לחנות וקנו פלפל, חמאה, מלח ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. אנשים רבים מאוד אהבו את המתכון הזה. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -30 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון 57% , וזה ציון מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים אלה: כריכי תה מלפפון ונענע , כריכי סלט ביצים עם טרגון , ועוגיות תה שקדים .

הוראות

1
בקערה קטנה, ערבבו את הביצים, גרגר הנחלים, הזיתים, המיונז, המלח והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
לא מגן מקומילא מגן מקומי
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
מורחים חמאה על צד אחד של כל פרוסת לחם.
מרכיבים שתצטרך
12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית
פלפל ארבולפלפל ארבול
4 עגבניות בינוניות, חתוכות לקוביות4 עגבניות בינוניות, חתוכות לקוביות
3
מורחים את תערובת הביצים על הצד החמאה של ארבע פרוסות לחם. מכסים את פרוסות הלחם הנותרות. מכסים את הלחם הנותר, כשהצד החמאה כלפי מטה. בעזרת חותכן עוגיות בצורת עלה צינית בקוטר 7.5 ס"מ, חותכים שני כריכי תה מכל כריך.
מרכיבים שתצטרך
12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית
צבעי מאכל ג'ל ורודים, ירוקים וכחוליםצבעי מאכל ג'ל ורודים, ירוקים וכחולים
פלפל ארבולפלפל ארבול
4 עגבניות בינוניות, חתוכות לקוביות4 עגבניות בינוניות, חתוכות לקוביות
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
תהתה
ציוד שתשתמש בו
צבעי מאכל ג'ל ורודים, ירוקים וכחוליםצבעי מאכל ג'ל ורודים, ירוקים וכחולים