קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 25 דק.
מנות2
ציון בריאות49
מגזין

כריש מפרץ גריל

כריש מפרץ גריל
כריש מפרץ גריל נטול גלוטן,, ראשוני ופסקטריאני ומספק כ 2 מנות. במנה עיקרית זו יש 445 קלוריות, 55 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. . גשו לסופר וקנו מיץ לימון, חלב, סטייקים של כרישים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. , שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : פיתות כריש בגריל, כריש ואופים, ו נשיכת כריש.

הוראות

1
מניחים את סטייקי הכריש בצלחת רדודה ושופכים עליהם חלב כדי לכסות אותם.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
כרישכריש
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
2
בואו לעמוד במשך 2 שעות, או לקרר בין לילה.
3
הכן גריל לחום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
הסר את סטייקים כריש מהמחבת יבש לטפוח. תשליך שאריות חלב. מתבלים את הסטייקים במיץ לימון, מלח ים ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
כרישכריש
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
גריל את הסטייקים עד שהבשר מוצק, כ -15 דקות, הופך פעם אחת. דגים צריכים להיראות לבנים לאורך כל הדרך.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)