לבבות רומיין עם גבינת פטה, זיתים שחורים ובצל אדום

לבבות רומיין עם גבינת פטה, זיתים שחורים, ובצל אדום יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 319 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בצל, זיתים יווניים, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו ספגטי עם עגבניות, זיתים שחורים, שום, גבינת פטה, סטייק חציל עם חומוס, פלפלים אדומים קלויים, גבינת פטה וזיתים שחורים, ו לבבות של רומיין עם גבינה כחולה ובייקון (מתכונים דומים).