להמיס בפה שלך עוף צלוי צלוי
להמיס בפה שלך עוף צלוי צלוי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 626 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 39 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. לכו לחנות ותרימו ירכיים עוף, מיץ תפוזים, פלפל, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב חומץ סיידר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חומץ כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: נמס בפה עוף, נמס בפה שלך פשטידת עוף, ו נמס בפה עוף.
הוראות
שמן חום במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים עוף, ומטגנים 6 דקות, מסתובבים פעם אחת.
מערבבים מיצי פירות בקערה גדולה. מערבבים יחד קורנפלור 1 תערובת מיץ כף עד חלקה; להפריש.
מערבבים רוטב סויה הבא 6 מרכיבים לתוך תערובת מיץ הנותרים; לשפוך על עוף. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 35 דקות, הפיכת עוף לאחר 20 דקות.
הכן אורז על פי הוראות החבילה. תתחמם.
לחשוף עוף, ומערבבים בתערובת קורנפלור. לבשל, ערבוב כל הזמן, 5 דקות או עד רוטב מתעבה.
כפית אורז על מגש, למעלה עם עוף ורוטב.