לזניה עשירה בארטישוק ופטריות

לעולם אין יותר מדי מתכונים עיקריים, אז תנו לריץ ' ארטישוק ולסקניאן פטרייה לנסות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 397 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-8 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. גשו לסופר וקנו לבבות ארטישוק, פרמזן, טימין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. מתכונים דומים: לזניה ארטישוק ופטריות, לזניה מפטריות ארטישוק, ו לזניה פטריות ארטישוק.