לחם מטוגן עם בננות בגריל
טוסט צרפתי עם בננות בגריל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 888 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 50 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו בננות, טוסט מטקסס, שמן צמחי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבננות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננות מטפחות עוגת פירות כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו שיפודי טוסט צלויים עם בננות ודבש, פרנץ ' טוסט עם בננות רום, ו פרנץ ' טוסט עם בננות רום (מתכונים דומים).
הוראות
לטאטא יחד את הביצים, חלב, שמנת, מיץ תפוזים, וניל, קוניאק, סוכר מגורען, קינמון, אגוז מוסקט וקורט של מלח בקערה.
מניחים את הלחם ב 2 מנות אפייה רדודות בשכבה אחת.
יוצקים את תערובת הביצים על הלחם; בואו להשרות במשך 10 דקות.
בעוד הלחם הוא ספוג, מחממים גריל בינוני.
מניחים מחבת ברזל יצוק שטוח על הגריל.
מברישים את הבננות עם החמאה המומסת; מבשלים במחבת עד שהם משחימים מכל הצדדים ומתחילים לשחרר את המיצים שלהם, כ -3 דקות. השתמש מרית להעביר את הבננות לצלחת, ולאחר מכן לנגב את המחבת נקייה עם מגבת נייר. כאשר הבננות הן קרירות מספיק כדי להתמודד, לחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'.
הסר חתיכת לחם מתערובת הביצה, המאפשר עודף לטפטף.
מניחים על קרש חיתוך, למעלה עם ארבע או חמש פרוסות בננה, ואז מכסים עם חתיכת לחם אחרת.
מברשת המחבת על הגריל בקלילות עם שמן צמחי.
מוסיפים את הכריך למחבת; מניחים מכבש גריל או מחבת כבדה על הכריך כדי לשקול אותו. מבשלים עד הלחם קלוי יפה וזהב, 3 עד 4 דקות. הפוך, לחץ ובשל בצד השני עד הזהב. להתחמם; לחזור עם הלחם הנותר ובננות, הוספת עוד שמן לפי הצורך.
להעביר את פניני צלחות לחתוך חצי באלכסון; העליון עם סוכר ממתקים והרבה סירופ מייפל.