קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

לינגוויני עם רוטב טונה

לינגוויני עם רוטב טונה
לינגוויני עם רוטב טונה לוקח מסביב 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 668 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 4 . 22 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם עגבניות מוקרמות, לינגוויני, שיני שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זה עובד היטב כמנה עיקרית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 98%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: לינגוויני וטונה ברוטב תפוזים חריף, לינגוויני וטונה ברוטב תפוזים חריף, ו לינגוויני Alle Noci (לינגוויני עם רוטב אגוז).

הוראות

1
מחממים את השמן במחבת בינונית. לזרוק 2 כפות של פטרוזיליה, שום, צ 'ילי וג' ינג ' ר ומטגנים במשך כמה דקות עד רך מעט. עצה בעגבניות ומבשלים עוד כמה דקות. מקפלים את הטונה ומתבלים את הרוטב בנדיבות. השאר את הרוטב לרתיחה במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מרתיחים את הפסטה: בינתיים, מבשלים את הפסטה במשך 8-10 דקות,או לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
3
לנקז, ואז לחזור למחבת.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
יוצקים את רוטב הטונה לתוך הפסטה וזורקים היטב.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
5
מפזרים על הפטרוזיליה הנותרת, מחלקים בין ארבע קערות ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך