קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות36
מגזין

לעשות מראש תרד מניקוטי

לעשות מראש תרד מניקוטי
לעשות מראש תרד מניקוטי דורש בערך 1 שעה מתחילתו ועד סופו. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מכין 8 מנות עם 359 קלוריות, 23 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן כל אחד. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. לכו לחנות ואספו תרד, פטרוזיליה, אבקת שום ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 69%, שהוא מוצק. לעשות מראש תרד מניקוטי, לעשות מראש תרד מניקוטי, ו לעשות מראש תרד מניקוטי דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו ריקוטה, תרד, 1 כוס מוצרלה, 1/4 כוס פרמזן, ביצה, פטרוזיליה, אבקת בצל, פלפל ואבקת שום.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
כָּתֵףכָּתֵף
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
שלב רוטב ספגטי ומים; מורחים 1 כוס רוטב ב-13 אינץ ' לא משומן. 9 אינץ'. תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
3
ממלאים מניקוטי לא מבושל בתערובת תרד; מסדרים מעל רוטב.
מרכיבים שתצטרך
מניקוטימניקוטי
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
4
יוצקים את הרוטב שנותר על מניקוטי.
מרכיבים שתצטרך
מניקוטימניקוטי
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
5
מפזרים את יתרת המוצרלה והפרמזן. מכסים ומכניסים למקרר למשך הלילה.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
6
מוציאים מהמקרר 30 דקות לפני האפייה.
7
אופים, ללא כיסוי, בחום של 350 מעלות למשך 40-50 דקות או עד לחימום.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה