מאכלי ים בגריל עם חמאת לימון-צ'ייב
מאכלי ים בגריל עם חמאת לימון צ'ייב עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 198 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו תירס אוזניים, קליפת לימון tespoons, צדפות ים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הים-מלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז מלח ים פטל כקינוח. זה מושלם עבור יום העצמאות. נסו מנות פירות ים בגריל Herbed, מאכלי ים בגריל Jambalaya לסכל חבילות, ו סלמון בגריל עם לימון (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים 8 (18x12 אינץ') גיליונות של רדיד כבד; ספריי עם ספריי בישול.
מניחים 4 צדפות, שרימפס וצדפות במרכז כל גיליון; העליון כל אחד עם 2 חתיכות של תירס ו 4 עגבניות. בקערה קטנה, מערבבים מרכיבי חמאה.
טפטוף על 2 כפיות חמאה על פירות ים וירקות בכל מנה.
העלה 2 צדדים של נייר כדי שהקצוות ייפגשו. חותם קצוות, ביצוע קפלים 1/2 אינץ חזק; לקפל שוב, המאפשר מקום למחזור חום והתרחבות. מקפלים צדדים אחרים לאטום.
מניחים מנות על גריל מעל חום בינוני. Cover grill; לבשל 15 עד 20 דקות, סיבוב מנות 1/2 לפנות לאחר 10 דקות, או עד פגזי צדפה נפתחו, שרימפס הם ורודים, צדפות הם לבנים ואטומים. (זמן הבישול עשוי להשתנות בהתאם למרכיבים שנבחרו) להשליך כל צדפות שאינן נפתחות.
כדי לשרת, לחתוך x גדול על גבי כל חבילה; בזהירות לקפל בחזרה לסכל כדי לאפשר קיטור לברוח. למעלה עם עירית.