קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות12
ציון בריאות8
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מאפינס אוכמניות על סטרואידים
מאפינס אוכמניות על סטרואידים יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 176 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. מתאים ל-12 מנות. אם יש לכם תמצית vanillan, אוכמניות, דבשוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו מאפינס אוכמניות אוטיס Spunkmeyer-מה עדיף מאפינס אוכמניות טריים, פשטידת דלעת על סטרואידים-תערובת עוגה ואגוזים באמת רמפות את טעם פשטידת הדלעת, ו מאפינס אוכמניות מדהים-ey אוכמניות (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). קו מאפין פח עם ספינות נייר.
ציוד שתשתמש בו![16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי]()
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי![סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות]()
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות2
מערבבים קמח שיבולת שועל, קמח מחיטה מלאה, סובין שיבולת שועל, דגנים חמים, קינמון, allspice, ואבקת אפייה יחד בקערה.
מרכיבים שתצטרך![1 כפית שמרים לתפיחה מהירה]()
1 כפית שמרים לתפיחה מהירה![2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות]()
2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות![דגנים חמים]()
דגנים חמים![קמח שיבולת שועל]()
קמח שיבולת שועל![10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים]()
10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים![גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים]()
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים![שיבולת שועל]()
שיבולת שועל
1 כפית שמרים לתפיחה מהירה
2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות
דגנים חמים
קמח שיבולת שועל
10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
שיבולת שועלציוד שתשתמש בו![כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון]()
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון3
מערבבים יוגורט, חלב, חלבונים ביצה, שמן קנולה, דבש, ותמצית וניל יחד בקערה נפרדת.
מרכיבים שתצטרך![(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)]()
(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)![8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית]()
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית![גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי]()
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי![1/4 כוס יוגורט תות]()
1/4 כוס יוגורט תות![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים![3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות]()
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
1/4 כוס יוגורט תות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצותציוד שתשתמש בו![כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון]()
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון4
מוסיפים תערובת יוגורט לתערובת קמח; מערבבים לשלב. מקפלים אוכמניות ופקאנים לבלילה. הבלילה כפית לתוך כוסות מאפין מוכן.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)]()
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)![16 ופלים מיניאטוריים של וניל]()
16 ופלים מיניאטוריים של וניל![1/4 כוס יוגורט תות]()
1/4 כוס יוגורט תות![שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים]()
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
16 ופלים מיניאטוריים של וניל1/4 כוס יוגורט תותשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםציוד שתשתמש בו![חצאי קרקרים של גרהם]()
חצאי קרקרים של גרהם
חצאי קרקרים של גרהם
קיסמי שיניים (להחזקת נתחי עוף יחד)ציוד
מרכיבים
1אוראו ממולאים כפולים![2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות]()
2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![2 כפות סירופ (בויזנברי, אוכמניות וכו')]()
2 כפות סירופ (בויזנברי, אוכמניות וכו')2קרום: פירורי קרקר גרהם![8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית]()
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית2![חלבוני ביצה, מוכים קלות]()
חלבוני ביצה, מוכים קלות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יוגורט ללא שומן וניל]()
יוגורט ללא שומן וניל1אוראו ממולאים כפולים![allspice הקרקע]()
allspice הקרקע2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![קינמון טחון]()
קינמון טחון2קרום: פירורי קרקר גרהם![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![דגנים חמים עם זרעי פשתן (כגון Hodgson Mill Multi Grain with Flaxseed Hot Cereal®)]()
דגנים חמים עם זרעי פשתן (כגון Hodgson Mill Multi Grain with Flaxseed Hot Cereal®)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שיבולת שועל]()
שיבולת שועל2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח שיבולת שועל]()
קמח שיבולת שועל2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חלב דל שומן]()
חלב דל שומן2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)]()
(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 כפית שמרים לתפיחה מהירה]()
1 כפית שמרים לתפיחה מהירה
2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
2 כפות סירופ (בויזנברי, אוכמניות וכו')2קרום: פירורי קרקר גרהם
8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית2
חלבוני ביצה, מוכים קלות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יוגורט ללא שומן וניל1אוראו ממולאים כפולים
allspice הקרקע2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
קינמון טחון2קרום: פירורי קרקר גרהם
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
דגנים חמים עם זרעי פשתן (כגון Hodgson Mill Multi Grain with Flaxseed Hot Cereal®)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שיבולת שועל2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קמח שיבולת שועל2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חלב דל שומן2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 כפית שמרים לתפיחה מהירה