קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות1
מגזין

מאפינס גזר נס

מאפינס גזר נס
מאפינס גזר נס יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא יספק כ 30 מנות. מנה אחת מכילה 107 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, ציפורן טחון, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו מאפינס גזר בריא Applesauce {Aka מאפינס עוגת גזר}, הנס, ו miracle mac n ' cheese (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-37
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
לשים סוכר, חמאה, גזר, צימוקים, מלח, תבלינים, ו 1 1/3 כוסות מים בסיר בינוני.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
צימוקיםצימוקים
חמאהחמאה
תבליניםתבלינים
סוכרסוכר
מיםמים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
חום מעל חום גבוה, ערבוב מדי פעם, רק עד התערובת מגיעה לרתיחה.
4
מקציפים קמחים, אבקת אפייה וסודה לשתייה יחד בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
סודה לשתייהסודה לשתייה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
5
יוצקים תערובת גזר חם. מערבבים לשלב, אבל לא overmix.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
6
תערובת כפית לתוך כוסות מאפין משומן.
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
7
אופים עד השחמה וקיסם שיניים מוכנס לתוך מאפין יוצא נקי, על 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים
תנורתנור
8
בואו להתקרר על מדף.
9
מערבבים גבינת שמנת עם גרידה ומגישים עם מאפינס.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנתגבינת שמנת