קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

מבשלים את הספר: דלעת מטוגנת במחבת עם רוטב עגבניות

מבשלים את הספר: דלעת מטוגנת במחבת עם רוטב עגבניות
והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 194 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. אם $1.43 למנה נופל בתקציב שלך, לבשל את הספר: פאן מטוגן דלעת עם רוטב עגבניות יכול להיות מדהים ללא גלוטן וטבעוני מתכון לנסות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם מלח ופלפל, דלעת, עלי פטרוזיליה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מבשלים את הספר: פודינג פקורינו עם רוטב עגבניות, מבשלים את הספר: ביצים עלומות ברוטב עגבניות על קוסקוס עם אורגנו ופטרוזיליה, ו מבשלים את הספר: פארו פסטה עם רוטב עגבניות סלמי חריף ונענע טרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
כאשר כל הדלעת מבושלת, יוצקים את כל אבל 2 או 3 כפות של השמן ומוסיפים את הבצל, שום, וצ ' ילה. לבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד שהתרכך, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוציםצבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים
שום גויה®שום גויה®
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-דַק-
2
יוצקים את היין, מגרדים את כל חתיכות השחמה מהחלק התחתון של המחבת.
מרכיבים שתצטרך
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
תן את הנוזל לרתוח במשך כמה דקות להתעבות, ואז מערבבים את העגבניה ואת המיץ שלה. מביאים את הרוטב לרתיחה, ואז להנמיך את החום קצת אז זה בועות לאורך יפה. לבשל, ערבוב מדי פעם, עד שהוא מתעבה, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
4
החזר את הדלעת לסיר ותן לתערובת לחזור לרתיחה. לכסות ולהפוך את החום לנמוך. לבשל, ערבוב פעם או פעמיים, עד הרוטב התעבה עוד יותר ואת הדלעת הוא רך אבל לא רגשני, על 10 דקות. לטעום ולהתאים את התיבול, לקשט, ולהגיש.
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוציםצבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
5
דלעת עם רוטב עגבניות, קקאו, זרעי דלעת: כמו סוג של חפרפרת מהירה: להשמיט את פטרוזיליה לקשט. בצע את המתכון כל הדרך דרך צעד
מרכיבים שתצטרך
גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאסגרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוציםצבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים
26 שוקולדי חלב HERSHEY'S KISSES®26 שוקולדי חלב HERSHEY'S KISSES®
6
בעוד הדלעת מבשלת, טוסט 1 זרעי דלעת כוס, זורק עד הזהב. קוצצים חבורה קטנה של כוסברה. כאשר הדלעת מוכנה, מערבבים את זרעי הדלעת יחד עם 1/4 כוס אבקת קקאו לא ממותק ו 1 כפית קינמון טחון.
מרכיבים שתצטרך
אבקת קקאו לא ממותקאבקת קקאו לא ממותק
קינמון טחוןקינמון טחון
גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאסגרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוציםצבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
7
מקשטים עם כוסברה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
8
דלעת פרייד עם חמוציות ופיסטוקים: חגיגי כל הסתיו: במקום העגבניות, לשלב 3 חמוציות כוסות עם 2 כוסות מיץ תפוזים סחוט טרי. תשמיט את הקישוט של הפטרוזיליה. בצע את המתכון דרך שלב 3, הוספת חמוציות ומיץ במקום העגבניות. המשך עם המתכון ומקשטים עם פיסטוקים קצוצים 1/2 כוס במקום פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
3 עד 4 כוסות גלידת וניל3 עד 4 כוסות גלידת וניל
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
צבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוציםצבעי מאכל אדומים וצהובים, אם רוצים
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה