מגש ירקות בגריל עם מטבל ג'ינג'ר-חרדל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל מגש ירקות בגריל עם זנגביל-חרדל לטבול. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 86 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, פלפל, חרדל דבש, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו ירקות שדה וסלט ירקות בגריל עם רוטב עשבי תיבול חרדל, מגש ירקות Tex-Mex, ו מגש ירקות (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים קישואים במחצית לרוחב, ולאחר מכן לחתוך כל חצי לאורכו ל 4 חניתות. הצמד או לחתוך את הקצוות הקשים של חניתות אספרגוס.
חותכים פלפל לתוך 8 רצועות.
במחבת ungreased 15x10x1 אינץ', לארגן קישואים, אספרגוס ופלפל בשכבה אחת.
טפטוף בשמן. לנער מחבת מעיל ירקות עם שמן.
מניחים ירקות בזהירות בשכבה אחת על גריל מעל חום בינוני. כיסוי גריל; לבשל 1 עד 2 דקות או עד חרוך קלות. הפוך ירקות; לבשל 1 עד 2 דקות יותר או עד חרוך קלות רק מתחיל לרכך.
הסר מן הגריל; לכסות להכניס למקרר 30 דקות או עד תקופת המאסר.
בינתיים, בקערה קטנה, לערבב מיונז, חרדל דבש, gingerroot ושום.
מגישים עם ירקות בגריל קרים.