מגש ירקות מאודה עם רוטב שום לימון

מגש ירקות מאודה עם רוטב שום לימון עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 197 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, קישואים, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו סלט ירקות קצוץ עם רוטב לימון-שום, מטבל שום קלוי עם מגש ירקות, ו מגש דגים וירקות עם שום גביני-רוטב כוסברה (מתכונים דומים).