מדליוני חזיר עשבים
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו מדליוני חזיר עשבים. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 182 קלוריות , 24 גרם חלבון ו -8 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 16% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 6 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. אם יש לך חמאה, פלפל, פפריקה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה נטולת גלוטן וראשונית . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 61% . מתכונים דומים: מדליוני חזיר בסגנון קובני , מדליוני עוף וסלט פירות , ומדליוני די פולנטן E Prosciutto Al Forno - מדליוני פולנטה אפויים עם חזיר .
הוראות
חותכים בשר חזיר ל-1/2 אינץ'. פרוסות ולחיצה לשטח.
שלבו חמאה ואבקת שום; להבריש מעל בשר חזיר.
מערבבים את התבלינים; מפזרים מעל בשר חזיר.
צולים 4-6 אינץ' מהאש במשך 4 דקות מכל צד.
מברישים בדבש; לצלות עוד דקה אחת או עד שמיצי הבשר מתבהרים.