קושירגיל
מוכן ב32 דק.
מנות6
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מחבת נקניק בוקה

מחבת נקניק בוקה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל מחבת נקניק בוקה. מנה אחת מכילה 291 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 40 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם תפוחי אדמה חומים hash-ida, קישורי ארוחת בוקר צמחוניים בוקה, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. מתכונים דומים: שטרודל תפוחים נקניק בוקה, טאקו בוקה, ו עוגת בוקה צ'יק ' ן.

הוראות

1
שמן חום במחבת nonstick בינונית על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
הוסף תפוחי אדמה; לבשל 8 עד 10 דקות. או עד השחמה, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
3
מורחים תפוחי אדמה כדי לכסות באופן שווה את החלק התחתון של מחבת.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
לשלב מוצר ביצה, חתיכות קישור ובצל; לשפוך על תפוחי אדמה. כיסוי. מבשלים על חום בינוני-נמוך 12 דקות. או עד שהמרכז יהיה מוכן.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
5
הסר מהחום.
6
למעלה עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'