מחית בטטה

צריך ללא גלוטן, מנה ראשונית וצמחונית? מחית בטטה יכולה להיות מתכון מצוין לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 341 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 26 דקות. אם יש לך מלח גס, חצי-חצי, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו מחית תפוחים ובטטה, מחית בטטה ותפוחים, ו בטטה וגזר לבן פירה (מתכונים דומים).