קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות2
מגזין

מחרוזת סקווש קיץ

מחרוזת סקווש קיץ
מחרוזת סקווש קיץ עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה משמש 2. צופה בדמות שלך? למתכון ללא גלוטן וצמחוני זה יש 117 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. אם יש לכם סוכר חום, חמאה, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 32%. ציון זה הוא רע למדי. נסו מחרוזת סקווש קיץ, מחרוזת סקווש קיץ, ו מחרוזת של פירות הקיץ עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
במחבת קטנה הקפיצו את הדלעת הצהובה, הקישואים והבצל בחמאה עד שהם רכים; מוסיפים את שאר החומרים. מבשלים ומערבבים עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
סקווש צהובסקווש צהוב
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי