קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסופרבול
מגזין

מטבל סרטנים קר ופריך

מטבל סרטנים קר ופריך
צריך ללא גלוטן, ומתאבן פסקטריאני? מטבל סרטנים קרירים ופריכים יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 83 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו רוטב אלף האיים, עירית, שמנת ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 34%. נסו סלט כרוב קר ופריך, סלט עוף קר ופריך, ו סלט Jicama מגניב פריך (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים עם שמנת חמוצה ללא שומן וגבינת שמנת בקערה גדולה; מערבבים עם מקצף עד חלקה. מערבבים סלרי, 1/4 כוס עירית, רוטב, ומלח. בעדינות לקפל את בשר סרטנים.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצה ללא שומןשמנת חמוצה ללא שומן
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
בשר סרטניםבשר סרטנים
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מקשטים עם עירית נוספת, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)