קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות6
מגזין

מטבל תרד דרום מערב

מטבל תרד דרום מערב
דרום מערב תרד לטבול נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאבן זה יש 188 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן למנה. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו תרד, מיונז, בצלים ירוקים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 41%. נסו קציץ תרד אפוי, אבוקדו תרד מטבל ארטישוק, ו מחבת תרד מטבל ארטישוק בייקון (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 9 מרכיבים במעבד מזון; תהליך עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
מוסיפים תרד, דופק 3 פעמים או עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
3
העברת מטבל לקערה; כיסוי ומקרר עד 1 יום.
מרכיבים שתצטרך
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
מגישים עם ירקות חתוכים טריים, שבבי טורטייה multigrain, או קרקרים.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה כחולים מרוסקיםצ'יפס טורטיה כחולים מרוסקים
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
לכריכהלכריכה