מיני פלפלים ממולאים בגרבנזו
גרבנזו ממולא מיני פלפלים נטול גלוטן,, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני מנות ראשונות. והוא מתאים להגשה ל 32 מנות סועדים.. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 1 גרם חלבון, 0 גרם שומן, ובסך הכל 24 קלוריות. מתכון זה מ טעם הבית דורש עלי כוסברה, חומץ תפוחים, עלי כוסברה נוספים ומים. 26 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. בסך הכל, המתכון הזה מרוויח ציון מדהים של 87%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: פלפלים מיני ממולאים, מיני פלפלים ממולאים, ו מיני פלפלים ממולאים.
הוראות
במחבת קטנה ויבשה, צלו זרעי כמון על אש בינונית 1-2 דקות או עד שהם ארומטיים, תוך ערבוב תדיר.
מוסיפים שעועית גרבנזו, כוסברה, מים, חומץ ומלח; דופק עד לקבלת תערובת אחידה.
כף לחצאי פלפל. למעלה עם כוסברה נוספת. מקררים עד להגשה.