קושיבינוני
מוכן ב20 דק.
מנות32
ציון בריאות24
מגזין

מיני פלפלים ממולאים בגרבנזו

מיני פלפלים ממולאים בגרבנזו
גרבנזו ממולא מיני פלפלים נטול גלוטן,, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני מנות ראשונות. והוא מתאים להגשה ל 32 מנות סועדים.. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 1 גרם חלבון, 0 גרם שומן, ובסך הכל 24 קלוריות. מתכון זה מ טעם הבית דורש עלי כוסברה, חומץ תפוחים, עלי כוסברה נוספים ומים. 26 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. בסך הכל, המתכון הזה מרוויח ציון מדהים של 87%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: פלפלים מיני ממולאים, מיני פלפלים ממולאים, ו מיני פלפלים ממולאים.

הוראות

1
במחבת קטנה ויבשה, צלו זרעי כמון על אש בינונית 1-2 דקות או עד שהם ארומטיים, תוך ערבוב תדיר.
מרכיבים שתצטרך
3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'
4 עד 6 חזה עוף עם עצם ועור4 עד 6 חזה עוף עם עצם ועור
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מעבירים למעבד מזון.
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
3
מוסיפים שעועית גרבנזו, כוסברה, מים, חומץ ומלח; דופק עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
3 כפות שמן צמחי3 כפות שמן צמחי
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
4
כף לחצאי פלפל. למעלה עם כוסברה נוספת. מקררים עד להגשה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שמן צמחי3 כפות שמן צמחי
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'