מלח ים דגנים מלאים וקרוטונים שום

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל מלח ים דגנים מלאים קרוטונים שום. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 323 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו לחם רומאי, שום, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סלט קיסר כרוב טחינה עם קרוטונים מחיטה מלאה, ארוגולן וסלט ירקות קלוי עם קרוטונים מחיטה מלאה, ו קרוטונים שום.