קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות32
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

מלפפון וסלט מלון עם מנטה

מלפפון וסלט מלון עם מנטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל מלפפון & סלט מלון עם מנטה. מנה אחת מכילה 150 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך יין, סוכר, כוס ארוזה היטב עלי נענע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכונים דומים: סלט מלון ומלפפון עם פטה, פלפל שחור ונענע, מלון, נענע, שייק מלפפון, ו סלט מלון מלפפון.

הוראות

1
מפזרים את המלפפונים במלח, מגלגלים את החלקים בעובי כפול של מגבת נייר, ונותנים לנוח במקרר במשך 30 דקות. תפתח ותתייבש.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעיםטורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
2
לשפשף קערת הגשה עם השום.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מוסיפים את המלפפונים, מלון,מנטה, עירית, 1 יין כף, ו 1 כף שמן. לשלב בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
מנטהמנטה
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
מלוןמלון
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
מוסיפים יין, שמן, מלח, פלפל וסוכר (אם משתמשים) לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
(או או רגיל)(או או רגיל)
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
5
מגישים עם כפיות של גבינה מתפוררת ולאכול מיד. 
מרכיבים שתצטרך
גבינה מתפוררתגבינה מתפוררת