מנה אחת עוף ואורז אופים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מנה אחת עוף ואורז לאפות. מנה זו מכילה כ 30 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 303 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לכם חזה עוף, מים, פפריקה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. נסו מנה אחת עוף איטלקי ואורז אופים, מנה אחת אפיית עוף, ו תנור למעלה צלחת עוף אופים (מתכונים דומים).