מנטה ליים אפוי אלסקה

מנטה לימון אפוי אלסקה עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון ידידותי fodmap מגישה 4 . מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 267 קלוריות. אם יש לך סוכר superfine, נענע, גרידת ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 3 שעות. מתכונים דומים: מנטה אפוי אלסקה, מקפיא מנטה ליים, ו מנטה ליים להקפיא.

הוראות

בשורה התחתונה של ארבע 3/4 כוס ramekins עם עוגת מזון מלאך; לחתוך את העוגה לפי הצורך כדי לכסות את תחתית באופן שווה. תיקון כל כתמים ריקים.

מרכיבים שתצטרך

2 (1 אונקיה) אריזות ללא שומן וללא סוכר תערובת פודינג וניל (כגון Jell-O®)

ציוד שתשתמש בו

1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו

כפית סורבה לתוך קערה צוננת. מערבבים במטבעה, רום גרידת ליים. סקופ את סורבה לתוך ramekins להחליק את המשטחים. להקפיא עד המשרד, 1 1/2 שעות.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי

סורבה

2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)

דבש הדרים

ציוד שתשתמש בו

1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

בקערה גדולה, באמצעות מערבל חשמלי כף יד, להכות את החלבונים ביצה במהירות בינונית עד פסגות נוקשות טופס. בהדרגה לנצח את הסוכר, ולאחר מכן להגדיל את המהירות גבוהה להכות עד הלבנים הם מבריק. הפעל סכין סביב הקצוות של ramekins ולהפוך את עוגות סורבה החוצה על משטח עבודה. באמצעות מרית, להעביר אותם לתבנית אפייה, צד העוגה למטה, לפחות 4 סנטימטרים זה מזה.

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי