קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מגזין

מרק אטריות ירקות

מרק אטריות ירקות
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכוני אכילה, אז נסו מרק אטריות ירקות. תמורת 62 סנט למנה , מתכון זה מכסה 13% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 226 קלוריות , 12 גרם חלבון ו -9 גרם שומן כל אחת. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. אם יש לכם ירקות בתערובת קליפורניה, ירקות בתערובת קליפורניה, חלב וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. החורף יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 50% , שהוא מוצק. מרק אטריות עוף אסיאתי , מרק אטריות אסייתי ומרק אטריות עוף ומיסו ראמן דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בסיר גדול מביאים חלב לרתיחה. מערבבים פנימה ירקות ומחזירים לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 6 דקות. מערבבים פנימה תערובת גבינה ומרק. מחזירים לרתיחה. הפחיתו את החום. מבשלים, ללא מכסה, במשך 5-7 דקות או עד שהאטריות רכות והגבינה נמסה, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 מעטפה (1 אונקיה) תערובת מרק בצל1 מעטפה (1 אונקיה) תערובת מרק בצל
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות