מרק אספרגוס מהיר
מרק אספרגוס מהיר נטול גלוטן, מרק. מתכון זה מכין 6 מנות עם 115 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם קצפת כבדה, גרגירי מרק עוף, קרוטוני סלט מתובלים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 32%. הציון הזה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים: מרק אספרגוס קרמי מהיר, מהיר וקל – מרק עגבניות תוצרת בית-אין כמו מרק חם טרי לארוחת ערב מהירה, ו אספרגוס מהיר בנדיקט.
הוראות
בסיר שלבו אספרגוס, בצל, מים, מלח, מרק, בזיליקום ופלפל. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 10-12 דקות או עד שהירקות רכים. מצננים 5 דקות; מערבבים חלב.
בבלנדר או במעבד מזון, מעבדים את המרק בקבוצות עד לקבלת תערובת חלקה; חוזרים לתבנית. מערבבים שמנת; מחממים דרך.