מרק אספרגוס

מרק אספרגוס יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 118 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח ופלפל, בצל, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: מרק אספרגוס עם לחמניות אספרגוס פריך, מרק אספרגוס, לימון ומרק של ניו אינגלנד, ו מרק אספרגוס.

הוראות

מחממים תנור ל 40

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

הצמד את ולזרוק קצוות קשים של אספרגוס. אספרגוס מעיל בקלילות עם ספריי בישול, ולסדר במחבת גליל ג ' לי מצופה רדיד אלומיניום.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מפזרים 1/2 כפית. מלח כשר ו 1/2 כפית. פפר.

מרכיבים שתצטרך

תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

אופים ב 400 במשך 16 דקות או עד מכרז מעט השחמה, מפנה לאחר 8 דקות.

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

הסר מהתנור, ולתת מגניב.

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

בינתיים, להמיס 2 כפות. חמאה בתנור הולנדי גדול על חום בינוני גבוה; מוסיפים בצל, ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, 3 דקות או עד למכרז.

מרכיבים שתצטרך

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ציוד שתשתמש בו

עלי פטרוזיליה טריים קרועים

מוסיפים את החמאה שנותרה ומערבבים עד מומסים.

מרכיבים שתצטרך

1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון

מוסיפים תפוחי אדמה, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 3 דקות. מערבבים במרק עוף. מביאים לרתיחה; להפחית את החום בינוני, ומבשלים 6 דקות או עד תפוחי אדמה רכים.

מרכיבים שתצטרך

צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה

ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®

קוצצים אספרגוס לחתיכות 1/4 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

מוסיפים אספרגוס קצוץ למרק; לבשל, ערבוב מדי פעם, 4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

גבינת צ'דר מגוררת ובצל ירוק פרוס, אופציונלי

הסר מהחום, ולתת מגניב 10 דקות.

תערובת אספרגוס תהליך, בקבוצות, בבלנדר או מעבד מזון 8 עד 10 שניות או עד חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים. החזרת תערובת אספרגוס לתנור ההולנדי. מבשלים מעל חום בינוני, ערבוב מדי פעם, 5 דקות או עד מחומם היטב. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן