קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 45 דק.
מנות6
ציון בריאות26
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק בשר ותפוחי אדמה טעים

מרק בשר ותפוחי אדמה טעים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל בשר טעים & מרק תפוחי אדמה. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 350 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -45 דקות. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לכם תפוחי אדמה, שום, סטייקים sirloin, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מתכונים דומים: טיפ טעים יום שלישי – לתבל את זה! מרק צ'יפוטלה בטטה, פשטידת בשר טעימה, ו מרק בשר ותפוחי אדמה.

הוראות

1
להמס חמאה ושמן במחבת גדולה על חום בינוני עד קצף נעלם, מערבבים את הסטייק, בצל ושום ומבשלים ומערבבים עד בשר ובצל הם השחמה על 10-15 דקות.לאחר מכן, מערבבים יחד קמח, טימין, מלח ופלפל, מפזרים את הקמח על בשר משחי ומערבבים coat.In סיר גדול מוסיף את מרק הירקות, קוביות אוקסו, רוטב ווסטרשייר, עגבניות חתוכות לקוביות, פלפל אדום קצוץ ותערובת בשר; מביאים לרתיחה, מפחיתים את החום עד נמוך בינוני, מכסים ומבשלים עד שהבשר רך, כ 45 דקות עד שעה.לאחר מכן מוסיפים את תפוחי האדמה, גזר, סלרי, פטריות ו poblano צ ' ילה ומבשלים, חשוף, ערבוב מדי פעם, עד הירקות רכים והמרק התעבה.אם אתה מוצא את המרק עבה מדי להוסיף יותר מרק ירקות, קצת בכל פעם.רגע לפני ההגשה מערבבים את הבזיליקום הקצוץ הטרי לתוך המרק.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
1/2 כוס צנוברים, קלויים1/2 כוס צנוברים, קלויים
12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
קופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמורקופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמור
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
גב שומן חזירגב שומן חזיר

מרכיבים

1חתיכות טופי הית' ברפלפל שחור, טחון טריפלפל שחור, טחון טרי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי3551 לב מפאלדי טרי אם אפשרגזר, קלופים ופרוסיםגזר, קלופים ופרוסים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרסלרי, פרוס דקסלרי, פרוס דק33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה43 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'בזיליקום, טרי, קצוץבזיליקום, טרי, קצוץ1אוראו ממולאים כפוליםטימין, טריטימין, טרי2חתיכות טופי הית' ברשום, קצוץ דקשום, קצוץ דק2אוקסו מיידי, קוביות (אוקסו בקר או קנור)אוקסו מיידי, קוביות (אוקסו בקר או קנור)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפטריות, פרוסותפטריות, פרוסות1poblano צ'ילה, זרע, חתוך לקוביותpoblano צ'ילה, זרע, חתוך לקוביות3551 לב מפאלדי טרי אם אפשרתפוחי אדמה, קלופים, 1 קוביות אינץתפוחי אדמה, קלופים, 1 קוביות אינץ1פלפל אדום, jarred, חתוך לקוביותפלפל אדום, jarred, חתוך לקוביות1אוראו ממולאים כפוליםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.סטייק סינטה, פרוס דק, חתיכות 2 אינץסטייק סינטה, פרוס דק, חתיכות 2 אינץ1( חצילים)בצל מתוק, בינוני, קצוץ גסבצל מתוק, בינוני, קצוץ גס4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרעגבניות, חתוכות לקוביות עם מיץעגבניות, חתוכות לקוביות עם מיץ1בצל צהוב בינוני, קצוץ1/2 כוס צנוברים, קלויים1/2 כוס צנוברים, קלויים33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים2חתיכות טופי הית' בררוטב ווסטרשייררוטב ווסטרשייר