מרק גזר ותפוחי אדמה

צריך ללא גלוטן, ללא חלב, ומרק שלם 30? מרק גזר ותפוחי אדמה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 110 קלוריות. מתכון זה מ Food.com יש לו 36 מעריצים. אם יש לך מרגרינה, בצל, תפוחי אדמה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. מתכונים דומים: מרק תפוחי אדמה גזר, מרק הודי בריא, מרק גזר ובטטה, ו מרק תפוחי אדמה מתוקים וגזר.