קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 45 דק.
מנות14
ציון בריאות10
מגזין

מרק גיזארד

מרק גיזארד
אם יש לך בערך 2 שעות ו 45 דקות לבלות במטבח, מרק גיזארד עשוי להיות מדהים חלב חינם מתכון לנסות. מתכון זה מכין 14 מנות עם 520 קלוריות, 57 גרם חלבון, ו 24 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זה עובד היטב כמנה עיקרית. 6 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם אטריות ביצים רחבות, מלח מתובל, קמח וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כפית גרוע למדי של 22%. נסו כבד וגרגר עם אפונה מתוקה, מרק מהיר וקל {מרק מיסו עם אטריות סובה או שעועית מונג, ו מרק קולקנון (מרק תפוחי אדמה וכרוב אירי אקאן עם בייקון) עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
שלב קמח ומלח מתובל בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כפיות עירית קצוצה, מחולקת1-1/4 כפיות עירית קצוצה, מחולקת
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
2
מוסיפים את הקרביים, מנערים לציפוי. בקומקום מרק או בתנור הולנדי, קרביים חומים בשמן.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
3
מוסיפים מרק עוף. מכסים ומבשלים במשך 2-3 שעות או עד שהקרביים רכים.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחהשעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
4
מוסיפים אטריות; מבשלים, לא מכוסים, למשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי