קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות17
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק הודו חריף עם יוגורט, חומוס, נענע

מרק הודו חריף עם יוגורט, חומוס, נענע
מרק הודו חריף עם יוגורט, חומוס, ונענע עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 36 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 520 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם מלח, קמח, פלפל קאייןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 81%. מתכונים דומים: מרק הודו חריף עם יוגורט, חומוס, נענע, חומוס חריף עם ג'ינג'ר וכרוב ורוטב יוגורט ליים, ו מרק יוגורט טורקי עם עוף, חומוס ואורז.

מרכיבים

1181 לב מפאלדי טרי אם אפשראורז basmati גלם (שטף אם החבילה מפנה אותך לשטוף)אורז basmati גלם (שטף אם החבילה מפנה אותך לשטוף)425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חומוס (שעועית חומוס), סחוט ושטוףחומוס (שעועית חומוס), סחוט ושטוף0חתיכות טופי הית' ברפלפל קאיין (פחות או יותר לפי הטעם)פלפל קאיין (פחות או יותר לפי הטעם)1כף. חומץ ביין אדוםעוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'קמחקמח2371 לב מפאלדי טרי אם אפשריוגורט רגיל מלא שומןיוגורט רגיל מלא שומן2חתיכות טופי הית' ברשיני שום, טחון( אודותשיני שום, טחון( אודות4שרימפס וורידיםפלחי לימון, למנהפלחי לימון, למנה33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'מנטה קצוצה דקמנטה קצוצה דק1חתיכות טופי הית' בר(או או רגיל)(או או רגיל)4שרימפס וורידיםמלח ופלפל טחון טרימלח ופלפל טחון טרי2חתיכות טופי הית' ברפפריקה מתוקה (יכול גם להשתמש פפריקה מעושנת עבור מגע סמוקי הוסיף)פפריקה מתוקה (יכול גם להשתמש פפריקה מעושנת עבור מגע סמוקי הוסיף)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרבשר הודו מבושל שאריות, כהה או בהיר, לחתוך לחתיכות 1 אינץבשר הודו מבושל שאריות, כהה או בהיר, לחתוך לחתיכות 1 אינץ9461 לב מפאלדי טרי אם אפשרמניות טורקיה (או ציר עוף)מניות טורקיה (או ציר עוף)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'חמאה ללא מלחחמאה ללא מלח2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)