קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות100
מגזין

מרק ירקות-בסגנון אירי

מרק ירקות-בסגנון אירי
מרק ירקות - סגנון אירי נטול גלוטן,, שלם 30, וטבעוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 121 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם תפוחי אדמה, מים, פתיתי תפוחי אדמה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. זה עובד טוב כמו מרק זול עבור יום פטריק הקדוש. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית ציון 90%, המנה הזו סופר. נסו מרק תפוחי אדמה אירי בסגנון סוואנה, מרק ירקות בסגנון רוזנטל, ו מרק ירקות בסגנון רוסי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את הגזר, תפוחי האדמה, הפטרניפ, הלפת, הכרישה והבצל לסיר גדול. מלאו מספיק מים לכיסוי. מביאים לרתיחה ומבשלים עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה
לפתלפת
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוטעלי טרגון קצוצים טריים, לקישוט
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
2
מסננים מים ומחית ירקות בבלנדר או בעזרת בלנדר מקל.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
מחזירים את המחית לסיר ומערבבים פנימה מים כדי להגיע לעובי הרצוי.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
4
מחממים לרתיחה ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
5
מגישים ונהנים.