מרק כרוב II

מרק כרוב II דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 6 . במנה עיקרית זו יש 192 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 3g של שומן למנה. לכי לחנות וקחי שעורה, שום, סלרי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. עם כפית ציון 77% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: כרוב Pappu-דרום הודי בסגנון כרוב Dal-כרוב s, מרק כרוב, ו מרק כרוב.

הוראות

מניחים את מרק העוף, סלרי, גזר, בצל, שום, כרוב, שעורה, בשר חזיר ופטרוזיליה בסיר גדול מעל חום גבוה. מביאים לרתיחה, להפחית את החום נמוך ומבשלים במשך 1 1/2 שעות.

מרכיבים שתצטרך

קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ