קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

מרק סלרי

מרק סלרי
מרק סלרי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 400 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מבישול עם מישל יש 1 אוהדים. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לכם שאלוט, סלריאק, שמנת כבדה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: מחית מרק סלרי עם סלריאק מזוגג ותפוח בקארי, מרק סלרי, ו מרק סלרי.

הוראות

1
מחממים סיר גדול מעל חום בינוני גבוה וממיסים חמאה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים סלרי ושאלוט ומבשלים עד שהתרככו מעט.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים סלריאק ומניות (פחות עבור מרק עבה, יותר מרק דק) ומביאים לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים עד שהירקות רכים. מרק פירה ועונה עם מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
4
הוסף שמנת אם אתה רוצה מרק עשיר יותר.
מרכיבים שתצטרך
5
מקשטים עם טימין טחון קרוטונים.Facebook
מרכיבים שתצטרך
6
טוויטר
7
Google
8
Pinterest
9
כיס
10
דוא " ל
11
שם (חובה)דואר (לא יפורסם) (חובה)אתר קודם
12
הבא