קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות40
מגזין

מרק עגבניות ירושה

מרק עגבניות ירושה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק מרק מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק עגבניות ירושה. איש המערות הזה, ללא גלוטן, מתכון ידידותי fodmap מגישה 6 . מנה אחת מכילה 149 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. גשו לסופר וקנו שמן זית, עגבניות ירושה, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו מרק עגבניות ירושה, מרק עגבניות ברוסקטה ירושה ירושה, ו מרק עגבניות ירושה צונן (מתכונים דומים).

הוראות

1
עגבניות טהורות בקבוצות בבלנדר, הוספת 1 כפית. מלח, 1/4 כוס שמן, והחומץ כדי אצווה הסופי.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מסננים טהור דרך מסננת בסדר רשת לתוך קערה גדולה או קנקן. מתבלים לפי הטעם במלח, אם תרצו.
מרכיבים שתצטרך
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מגישים צונן או בטמפרטורת החדר, מעוטר טפטוף של שמן ומפזר של בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
המשך קדימה: עד 2 ימים, צונן.