מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות7
ציון בריאות32
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
תבשיל זנב שור בסגנון ספרדי
מרק הודו, קייל ואורז חום
צ'ילי עוף עם שעועית לבנה
צ'ילי עוף ושעועית לבנה של שרש
צ'ילי סינסינטי
מרק ירקות עם כיסונים
מרק כרובית עשיר
מרק המבורגר אסייתי
תבשיל בקר צפון איטלקי
מרק עגבניות מהעולם הישן
מתכונים קשורים
פינאקבט
עוגת שוקולד ללא קמח עם גנאש רוזמרין
תבשיל זנב שור בסגנון ספרדי
פאפס תירס קרמל
מגזין

מרק עדשים בקארי

מרק עדשים בקארי
מרק עדשים בקארי נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 7 מנות. מנה אחת מכילה 116 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמו מרק, והוא נעשה בערך 45 דקות. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לך מים, בזיליקום, אבקת קארי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו מרק עדשים בקארי, מרק עדשים בקארי, ו מרק עדשים בקארי (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום בתנור הולנדי גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
2
מוסיפים בצל; מטוגנים 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
3
להוסיף קארי; saut 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת קאריאבקת קארי
4
מוסיפים מים ועדשים; מביאים לרתיחה. כיסוי; להפחית את החום. מבשלים 40 דקות או עד עד עדשים הם מכרז.
מרכיבים שתצטרך
עדשיםעדשים
מיםמים
5
מניחים תערובת עדשים 4 כוסות בבלנדר; תהליך עד חלקה. החזר תערובת למחבת.
מרכיבים שתצטרך
עדשיםעדשים
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
מחבתמחבת
6
מוסיפים בזיליקום קצוץ, חומץ, מלח ועגבניות; מבשלים עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
חומץחומץ
באזיל!באזיל!
מלחמלח
7
מקשטים עם בזיליקום, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
באזיל!באזיל!
8
הערה: אנחנו אוהבים במיוחד את המרק הזה עשה עם עדשים אדומות. עם זאת, הם קטנים יותר, לבשל בזמן הרבה יותר קצר, וצריך פחות נוזלי, כך להתאים בהתאם.
מרכיבים שתצטרך
עדשים אדומותעדשים אדומות
מרקמרק
פינאקבט
עוגת שוקולד ללא קמח עם גנאש רוזמרין
תבשיל זנב שור בסגנון ספרדי
כרובית ברוטב פטריות ושקדים
ביצים שטניות יוצאות דופן
ג'לטין אצבעות מהנה
סלט תפוחי אדמה של סבתא
כוסות קיש בייקון-ברוקולי
צלעות חזיר וכרוב כבוש
מיני סיבובי עוף